5.1 km | 00:39:52 | 07:48/km日期: 2020-06-20 05:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'01" / 07'46" / 07'49" / 07'45" / 07'44" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'46" | 00:15'47" |
3 | 07'49" | 00:23'36" |
4 | 07'45" | 00:31'21" |
5 | 07'44" | 00:39'05" |
5.1 | 07'31" | 00:39'53" |