5.0 km | 00:31:38 | 06:18/km日期: 2020-06-19 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'21" / 06'10" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
491.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'21" | 00:19'11" |
| 4 | 06'10" | 00:25'21" |
| 5 | 06'14" | 00:31'35" |
| 5.0 | 05'03" | 00:31'38" |
留言 
