3.2 km | 00:19:27 | 06:07/km日期: 2020-06-18 20:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'28" / 08'04" / 07'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 177 / 3177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'04" | 00:15'32" |
3 | 07'24" | 00:22'56" |
3.2 | 05'32" | 00:23'55" |