鄭有村 2020/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭有村新北市
ID 71864

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5.5 km | 00:40:43 | 07:20/km

日期: 2020-06-16 21:01 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'42" / 07'22" / 07'24" / 07'11" / 07'05" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+00'30")

996 / 996

2

07'21"

(14'57")

07'22" (+00'15")

997 / 1993

3

07'25"

(22'22")

07'26" (+00'19")

996 / 2989

4

07'10"

(29'32")

07'09" (+00'02")

1001 / 3991

5

07'06"

(36'38")

07'07"

997 / 4988

6

03'52"

(40'30")

06'59"

552 / 5541

6月累積里程 : 22.18 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'22"	00:15'04"
3	07'24"	00:22'28"
4	07'11"	00:29'39"
5	07'05"	00:36'44"
5.5	06'57"	00:40'30"

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