6.0 km | 00:45:20 | 07:35/km日期: 2020-06-18 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 5780 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'08" / 06'04" / 05'58" / 07'23" / 12'39" / 00'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'55") | 1006 / 1006 | 183 / 79 |
2 | | 06'07" (+00'12") | 1004 / 2010 | 185 / 88 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1008 / 3019 | 185 / 89 |
4 | | 05'55" | 1002 / 4021 | 185 / 91 |
5 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 5021 | 124 / 107 |
6 | | 13'14" (+07'19") | 966 / 5988 | 17 / 431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.53 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'08" | 00:12'55" |
3 | 06'04" | 00:18'59" |
4 | 05'58" | 00:24'57" |
5 | 07'23" | 00:32'20" |
6 | 12'39" | 00:44'59" |
6.0 | -10'-30" | 00:45'20" |