粘水溪 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

粘水溪新北市
ID 431181

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5.1 km | 00:35:03 | 06:55/km

日期: 2020-06-19 05:45 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'14" / 06'50" / 07'12" / 07'11" / 07'09" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'10"

982 / 982

2

06'54"

(12'58")

06'50" (+00'40")

1007 / 1989

3

07'12"

(20'10")

07'10" (+01'00")

1002 / 2992

4

07'10"

(27'20")

07'08" (+00'58")

1003 / 3995

5

07'10"

(34'30")

07'09" (+00'59")

1000 / 4996

6

00'20"

(34'50")

06'29" (+00'19")

51 / 5047

6月累積里程 : 137.42 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'50"	00:13'04"
3	07'12"	00:20'16"
4	07'11"	00:27'27"
5	07'09"	00:34'36"
5.0	04'51"	00:34'50"

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