珊珊 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
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5.3 km | 00:45:43 | 08:37/km

日期: 2014-10-02 20:49 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 08'23" / 08'21" / 08'40" / 08'40" / 08'40" / 09'56" /

今天也好涼~~但是跑步腳都好酸提不起來XDD
大概跑一下就收工了
完全是交差了事XD

10月累積里程 : 88.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheetah, 陳信安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'21"	00:16'44"
3	08'40"	00:25'24"
4	08'40"	00:34'04"
5	08'40"	00:42'44"
5.3	08'41"	00:45'43"

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