8.1 km | 00:46:01 | 05:41/km日期: 2020-06-17 20:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'39" / 05'48" / 05'23" / 10'30" / 05'43" / 05'21" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+01'01") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'53" | 00:11'48" |
3 | 05'39" | 00:17'27" |
4 | 05'48" | 00:23'15" |
5 | 05'23" | 00:28'38" |
6 | 10'30" | 00:39'08" |
7 | 05'43" | 00:44'51" |
8 | 05'21" | 00:50'12" |
8.1 | 06'21" | 00:50'44" |