7.3 km | 00:46:04 | 06:16/km日期: 2020-06-18 21:52 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'14" / 06'27" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'14" / 05'28" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 337 / 7337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.76 km 
母子鱷魚 BN68(7)白色藍邊 累積 :
140.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 06'27" | 00:17'41" |
| 3 | 05'38" | 00:23'19" |
| 4 | 05'35" | 00:28'54" |
| 5 | 05'31" | 00:34'25" |
| 6 | 05'14" | 00:39'39" |
| 7 | 05'28" | 00:45'07" |
| 7.3 | 05'34" | 00:47'00" |
展開計圈分析
留言 
