6.4 km | 00:32:27 | 05:06/km日期: 2020-06-16 20:03 - 平均心率: 187 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 05'08" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'07") | 418 / 418 |
2 | | 05'04" (+00'03") | 427 / 846 |
3 | | 05'08" (+00'07") | 424 / 1270 |
4 | | 05'01" | 428 / 1698 |
5 | | 05'08" (+00'07") | 422 / 2121 |
6 | | 05'03" (+00'02") | 427 / 2549 |
7 | | 05'06" (+00'05") | 421 / 2970 |
8 | | 05'09" (+00'08") | 424 / 3395 |
9 | | 05'05" (+00'04") | 422 / 3817 |
10 | | 05'07" (+00'06") | 423 / 4241 |
11 | | 05'07" (+00'06") | 425 / 4666 |
12 | | 05'09" (+00'08") | 417 / 5083 |
13 | | 05'07" (+00'06") | 423 / 5507 |
14 | | 05'08" (+00'07") | 419 / 5927 |
15 | | 04'55" | 430 / 6357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 213.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'06" | 00:10'17" |
3 | 05'03" | 00:15'20" |
4 | 05'08" | 00:20'28" |
5 | 05'06" | 00:25'34" |
6 | 05'08" | 00:30'42" |
6.4 | 04'56" | 00:32'28" |