5.2 km | 00:25:01 | 04:48/km日期: 2020-06-17 18:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4280 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'46" / 04'44" / 04'43" / 04'47" / 04'52" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'01") | 1003 / 1003 | 169 / 123 |
2 | | 04'45" | 1001 / 2004 | 171 / 122 |
3 | | 04'45" | 1001 / 3005 | 170 / 123 |
4 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 4007 | 172 / 120 |
5 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 5010 | 171 / 118 |
6 | | 04'56" (+00'11") | 192 / 5202 | 170 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.39 km MIZUNO RIDER 22白 累積 :
1757.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'44" | 00:09'30" |
3 | 04'43" | 00:14'13" |
4 | 04'47" | 00:19'00" |
5 | 04'52" | 00:23'52" |
5.2 | 05'40" | 00:25'01" |