Eric Shyu 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Shyu 台北市
ID 51828

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43.2 km | 03:07:19 | 13.8 km/h

日期: 2014-10-05 05:51 - 總爬升: 947 m - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

22.64 (-30.30)

1004 / 1004

2

02'17"

(04'57")

26.47 (-26.47)

1002 / 2007

3

02'20"

(07'17")

25.90 (-27.04)

1003 / 3010

4

03'01"

(10'18")

19.89 (-33.05)

997 / 4007

5

03'07"

(13'25")

19.25 (-33.69)

999 / 5007

展開計圈分析

台北市

Eric Shyu

·

10月累積里程 : 65.76 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

terresa, Osim Chow 和其他 3 人說推

·

terresa Eric 晚上好~pose100分,face 請你再靠近一點~用餐愉快

2014-10-05 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	18.0 %
2	26.3	5.4 %
3	25.7	4.8 %
4	19.9	5.9 %
5	19.3	-4.5 %
6	11.4	-4.8 %
7	14.8	8.7 %
8	9.4	11.0 %
9	9.4	7.8 %
10	10.2	8.4 %
11	10.2	7.5 %
12	13.2	7.5 %
13	3.9	6.9 %
14	7.0	13.4 %
15	9.1	8.6 %
16	7.1	10.3 %
17	10.0	11.1 %
18	2.2	6.2 %
19	8.4	8.9 %
20	18.9	-7.9 %
21	11.3	4.8 %
22	22.5	-5.2 %
23	35.0	-4.1 %
24	34.3	-4.4 %
25	39.1	-6.6 %
26	46.2	-12.9 %
27	36.7	-7.1 %
28	42.4	-4.3 %
29	20.3	-6.2 %
30	38.3	-3.0 %
31	46.8	-5.4 %
32	46.8	-7.2 %
33	46.2	-6.1 %
34	52.9	-8.3 %
35	47.4	-8.4 %
36	32.1	-6.0 %
37	25.2	-3.9 %
38	18.3	4.0 %
39	23.2	3.8 %
40	19.6	-6.0 %
41	20.8	2.5 %
42	12.1	6.6 %
43	17.9	3.1 %
43.2	12.4	-6.5 %

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