garykao22 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

garykao22 台北市
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10.5 km | 01:03:41 | 06:03/km

日期: 2014-10-02 20:08 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 04'34" / 05'50" / 05'59" / 06'11" / 06'29" / 06'11" / 06'30" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 05'49" /

模擬全馬的配速!!

10月累積里程 : 125.14 km

ASICS GT-2000 累積 : 49.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

浺 ", Ego 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'50"	00:10'24"
3	05'59"	00:16'23"
4	06'11"	00:22'34"
5	06'29"	00:29'03"
6	06'11"	00:35'14"
7	06'30"	00:41'44"
8	06'19"	00:48'03"
9	06'21"	00:54'24"
10	06'20"	01:00'44"
10.4	06'59"	01:03'41"

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朋友動態

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