李榮華 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
ID 331883

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8.5 km | 00:47:44 | 05:36/km

日期: 2020-06-17 18:22 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 05'42" / 05'31" / 05'39" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'04" /

基本訓練
--
今天還是悶熱的天氣，感覺不會比昨天還悶，短距離練習跑，再跟好朋友聊聊天，大家晚安，晚餐🥣愉快

6月累積里程 : 147.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃宣宣, 廖慧婷和其他 58 人說推

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觀看另 13 則留言

吳國誌大哥早安～運動愉快

2020-06-18 09:44 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2020-06-18 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'42"	00:11'53"
3	05'31"	00:17'24"
4	05'39"	00:23'03"
5	05'32"	00:28'35"
6	05'34"	00:34'09"
7	05'35"	00:39'44"
8	05'36"	00:45'20"
8.5	05'06"	00:47'52"

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