賴訓權 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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3.1 km | 00:37:02 | 11:51/km

日期: 2020-06-17 18:06 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 424 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 736 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'53" / 11'20" / 11'21" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'53"

(12'53")

12'49" (+01'32")

1004 / 1004

12 / 605

2

11'20"

(24'13")

11'17"

1004 / 2008

5 / 1731

3

11'21"

(35'34")

11'19" (+00'02")

1002 / 3010

16 / 521

4

01'28"

(37'02")

11'52" (+00'35")

123 / 3134

5 / 1543

6月累積里程 : 180.65 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

張榮文, vivi 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	11'20"	00:24'13"
3	11'21"	00:35'34"
3.1	11'52"	00:37'02"

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