董吉龍一人.、 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

董吉龍一人.、新北市
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董吉龍一人.、

14.2 km | 01:20:46 | 05:40/km

日期: 2014-10-01 15:17 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'38" / 05'18" / 05'06" / 05'00" / 04'50" / 05'10" / 04'06" / 04'30" / 04'47" / 04'42" / 11'12" / 06'54" / 04'12" / 08'43" / 02'38" /

10月累積里程 : 23.81 km

Android - alps G3000 上傳 | 10 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, Oliver 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'18"	00:10'56"
3	05'06"	00:16'02"
4	05'00"	00:21'02"
5	04'50"	00:25'52"
6	05'10"	00:31'02"
7	04'06"	00:35'08"
8	04'30"	00:39'38"
9	04'47"	00:44'25"
10	04'42"	00:49'07"
11	11'12"	01:00'19"
12	06'54"	01:07'13"
13	04'12"	01:11'25"
14	08'43"	01:20'08"
14.2	02'38"	01:20'46"

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