4.1 km | 00:33:09 | 08:09/km日期: 2020-06-12 18:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'54" / 08'06" / 20'31" / 07'33" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 65 / 4065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'06" | 00:17'00" |
3 | 20'31" | 00:37'31" |
4 | 07'33" | 00:45'04" |
4.1 | 06'08" | 00:45'28" |