5.4 km | 00:38:48 | 07:12/km日期: 2020-05-24 22:22 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'55" / 07'14" / 07'46" / 06'49" / 06'34" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'02") | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'14" | 00:15'09" |
| 3 | 07'46" | 00:22'55" |
| 4 | 06'49" | 00:29'44" |
| 5 | 06'34" | 00:36'18" |
| 5.4 | 06'34" | 00:38'49" |
留言 
