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別偷懶⋯
台北市
ID 127236
170 位追隨者
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別偷懶⋯
21.5 km
|
01:59:58
|
10.8 km/h
日期:
2014-10-05 14:55
-
地點:
新竹南寮漁港
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
574 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
65%
台北市
別
偷懶⋯
AK
,
Andy Tsang
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台北市
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偷懶⋯
AK
,
Andy Tsang
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台北市
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AK
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Andy Tsang
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台北市
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一妹
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AK
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台北市
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李重九
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台北市
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一妹
,
鄭坤成
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台北市
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Fan
,
鄭坤成
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4
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下午家庭日來騎腳踏車~
10月累積里程 :
59.91 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Amy Chiang
,
愛漫跑
和其他
67
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·
留言
觀看另 5 則留言
媚珊
幸福+甜蜜!
2014-10-05 18:29 ·
1
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AK
偷懶哥今天完成兩鐵囉!!
2014-10-05 19:42 ·
1
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綠仔
甜蜜蜜唷
2014-10-05 21:30 ·
1
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別偷懶⋯
媚珊 綠仔
幸福加甜蜜 甜甜又蜜蜜~呵呵要用好多汗水來完成丫~感恩唷!
2014-10-05 23:16 ·
1
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別偷懶⋯
大師兄
兩鐵換來兩腳鐵腿呵呵~今天有累到23:14晚安了,大師兄今天跑的真的太棒了(回味中)⋯
2014-10-05 23:20 ·
2
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李重九
可愛!
2014-10-07 09:02 ·
別偷懶⋯
重九大大
謝謝唷!
2014-10-07 15:13 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.2
-2.3 %
2
11.1
6.0 %
3
17.1
4.0 %
4
15.7
5.2 %
5
9.4
-11.2 %
6
9.3
-6.0 %
7
10.1
7.2 %
8
9.6
-1.5 %
9
10.1
12.0 %
10
9.6
-3.6 %
11
10.7
-2.2 %
12
11.5
6.7 %
13
13.7
-7.2 %
14
10.3
-4.8 %
15
9.9
-5.6 %
16
13.0
-2.3 %
17
12.5
-2.6 %
18
10.4
-3.5 %
19
8.6
3.8 %
20
11.4
-5.4 %
21
11.1
7.8 %
21.1
11.0
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
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5.0 km
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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Inna Chang
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10.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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Inna Chang
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randallkwo
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21.4 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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