8.9 km | 00:50:16 | 05:39/km日期: 2020-06-15 17:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'34" / 05'46" / 05'31" / 05'52" / 05'20" / 05'44" / 05'35" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'11") | 877 / 8877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
258.78 km 母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'34" | 00:11'38" |
3 | 05'46" | 00:17'24" |
4 | 05'31" | 00:22'55" |
5 | 05'52" | 00:28'47" |
6 | 05'20" | 00:34'07" |
7 | 05'44" | 00:39'51" |
8 | 05'35" | 00:45'26" |
8.9 | 05'32" | 00:50'18" |