4.8 km | 00:47:55 | 09:52/km日期: 2020-06-14 06:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 12'55" / 07'03" / 07'43" / 07'42" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+05'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+07'39") | 853 / 4853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.86 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
214.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 07'03" | 00:19'58" |
| 3 | 07'43" | 00:27'41" |
| 4 | 07'42" | 00:35'23" |
| 4.9 | 14'42" | 00:47'56" |
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