5.1 km | 00:31:50 | 06:15/km日期: 2020-06-15 21:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 06'29" / 06'11" / 05'49" / 05'43" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'23") | 1006 / 1006 | 160 / 87 |
2 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 2006 | 163 / 94 |
3 | | 06'09" (+00'27") | 1003 / 3010 | 164 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1003 / 4014 | 166 / 103 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5014 | 165 / 105 |
6 | | 05'59" (+00'17") | 83 / 5098 | 176 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'29" | 00:13'36" |
3 | 06'11" | 00:19'47" |
4 | 05'49" | 00:25'36" |
5 | 05'43" | 00:31'19" |
5.1 | 06'11" | 00:31'50" |