6.1 km | 00:45:31 | 07:25/km日期: 2020-06-15 18:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'12" / 06'32" / 06'35" / 06'49" / 06'42" / 09'09" / 19'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" | 3002 / 3002 | 169 / 85 |
2 | | 07'44" (+00'52") | 3000 / 6003 | 179 / 71 |
3 | | 13'12" (+06'20") | 124 / 6127 | 187 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'32" | 00:13'44" |
3 | 06'35" | 00:20'19" |
4 | 06'49" | 00:27'08" |
5 | 06'42" | 00:33'50" |
6 | 09'09" | 00:42'59" |
6.1 | 19'48" | 00:45'31" |