5.1 km | 00:35:50 | 07:03/km日期: 2020-06-15 18:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'55" / 07'12" / 07'06" / 06'27" / 13'08" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+02'01") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'12" | 00:15'07" |
3 | 07'06" | 00:22'13" |
4 | 06'27" | 00:28'40" |
5 | 13'08" | 00:41'48" |
5.1 | 08'30" | 00:42'26" |