10.6 km | 01:04:08 | 06:01/km日期: 2020-06-13 05:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'40" / 06'12" / 06'14" / 05'54" / 06'28" / 06'09" / 06'55" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'01") | 1785 / 1785 |
2 | | 05'32" | 1782 / 3568 |
3 | | 06'02" (+00'30") | 1773 / 5341 |
4 | | 06'07" (+00'35") | 1779 / 7121 |
5 | | 06'19" (+00'47") | 1765 / 8887 |
6 | | 06'35" (+01'03") | 1750 / 10637 |
7 | | 04'33" | 3 / 10641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.82 km ASICS KAYANO 26 累積 :
3874.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'32" | 00:16'41" |
4 | 05'40" | 00:22'21" |
5 | 06'12" | 00:28'33" |
6 | 06'14" | 00:34'47" |
7 | 05'54" | 00:40'41" |
8 | 06'28" | 00:47'09" |
9 | 06'09" | 00:53'18" |
10 | 06'55" | 01:00'13" |
10.6 | 06'07" | 01:04'09" |