洪汎玲~汎汎 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

7.2 km | 00:46:41 | 06:26/km

日期: 2014-10-04 07:10 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 陰陰的很讚 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'31" / 06'28" / 06'18" / 06'24" / 06'30" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'53")

06'24" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'24")

06'30" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'52")

06'28" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'17"

(32'10")

06'17"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

洪汎玲~汎汎

·

全民樂活跑，不用錢，贈品領一堆.cp值很划算哦!!!..參加的人根本不是去跑步的嘛!!!我自跑二趟。哈哈

10月累積里程 : 213.80 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

, 簡銘昌和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'31"	00:19'25"
4	06'28"	00:25'53"
5	06'18"	00:32'11"
6	06'24"	00:38'35"
7	06'30"	00:45'05"
7.2	06'42"	00:46'42"

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