5.2 km | 00:53:35 | 10:15/km日期: 2020-06-10 21:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 08'29" / 08'13" / 08'17" / 14'07" / 14'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+06'33") | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 08'29" | 00:14'19" |
3 | 08'13" | 00:22'32" |
4 | 08'17" | 00:30'49" |
5 | 14'07" | 00:44'56" |
5.2 | 14'47" | 00:48'13" |