6.3 km | 00:46:07 | 07:17/km日期: 2020-06-12 20:16 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'29" / 08'50" / 14'25" / 07'24" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'17") | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'55" | 00:13'59" |
3 | 06'29" | 00:20'28" |
4 | 08'50" | 00:29'18" |
5 | 14'25" | 00:43'43" |
6 | 07'24" | 00:51'07" |
6.3 | 06'46" | 00:53'17" |