3.1 km | 00:37:46 | 12:20/km日期: 2020-06-11 10:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 14'01" / 10'01" / 07'24" / 105'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+06'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:39'31" (+32'08") | 63 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 10'01" | 00:24'02" |
| 3 | 07'24" | 00:31'26" |
| 3.1 | 99'31" | 00:37'47" |
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