10.1 km | 01:06:05 | 06:33/km日期: 2013-02-19 15:34 - 平均心率: 74 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'14" / 05'54" / 06'00" / 06'01" / 06'06" / 08'46" / 06'33" / 06'08" / 06'10" / 07'15" / 15'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'54" | 00:12'08" |
3 | 06'00" | 00:18'08" |
4 | 06'01" | 00:24'09" |
5 | 06'06" | 00:30'15" |
6 | 08'46" | 00:39'01" |
7 | 06'33" | 00:45'34" |
8 | 06'08" | 00:51'42" |
9 | 06'10" | 00:57'52" |
10 | 07'15" | 01:05'07" |
10.1 | 14'53" | 01:06'05" |