8.6 km | 00:46:09 | 05:21/km日期: 2020-06-12 20:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8178 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'18" / 05'22" / 05'10" / 05'18" / 05'12" / 05'19" / 05'05" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'12") | 2070 / 2070 | 174 / 104 |
2 | | 05'21" (+00'05") | 2077 / 4147 | 177 / 105 |
3 | | 05'22" (+00'06") | 2071 / 6218 | 177 / 104 |
4 | | 05'16" | 2087 / 8306 | 179 / 105 |
5 | | 05'09" | 304 / 8610 | 181 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.38 km asics CUMULUS 17 LITE SHOW 累積 :
1607.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'18" | 00:10'49" |
3 | 05'22" | 00:16'11" |
4 | 05'10" | 00:21'21" |
5 | 05'18" | 00:26'39" |
6 | 05'12" | 00:31'51" |
7 | 05'19" | 00:37'10" |
8 | 05'05" | 00:42'15" |
8.6 | 06'22" | 00:46'09" |