8.1 km | 00:48:40 | 06:01/km日期: 2020-06-15 06:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'39" / 05'51" / 05'47" / 05'43" / 05'50" / 05'55" / 05'42" / 05'29" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'19" (+03'51") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 05'51" | 00:13'30" |
3 | 05'47" | 00:19'17" |
4 | 05'43" | 00:25'00" |
5 | 05'50" | 00:30'50" |
6 | 05'55" | 00:36'45" |
7 | 05'42" | 00:42'27" |
8 | 05'29" | 00:47'56" |
8.1 | 09'11" | 00:48'41" |