8.9 km | 00:48:45 | 05:27/km日期: 2014-09-29 18:36 - 地點: 高雄：蓮池潭 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'40" / 05'36" / 08'30" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 13'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 2003 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 05'20" | 994 / 3998 |
| 5 | | 05'20" | 1002 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1008 / 6008 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 998 / 7007 |
| 8 | | 05'22" (+00'02") | 990 / 7997 |
| 9 | | 05'23" (+00'03") | 916 / 8913 |
賽前小跑練習，跑到一半臀大腿筋「拐」到，傷腦筋
要來復健了...
9月累積里程 : 187.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'40" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 08'30" | 00:25'22" |
| 5 | 05'16" | 00:30'38" |
| 6 | 05'20" | 00:35'58" |
| 7 | 05'28" | 00:41'26" |
| 8 | 13'12" | 00:54'38" |
| 8.9 | 05'32" | 00:59'42" |
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