暐婷 2020/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:43:28 | 08:41/km

日期: 2020-06-12 17:54 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 10'21" / 08'24" / 07'56" / 08'00" / 10'16" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'14" (+02'19")

1000 / 1000

2

08'24"

(18'39")

08'24" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'55"

(26'35")

07'55"

1000 / 3000

4

08'00"

(34'35")

08'00" (+00'05")

1000 / 4000

5

08'50"

(43'26")

08'50" (+00'55")

1000 / 5000

6

00'02"

(43'28")

08'39" (+00'44")

3 / 5003

6月累積里程 : 142.37 km

丫拖丫拖累積 : 5275.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Kung, Chong Ming Wu 和其他 17 人說推

·

靜山暐婷：晚安！運動愉快，天氣炎熱請多補充水分……

2020-06-13 20:07 ·

1 個人推

暐婷謝謝靜山大哥，晚安

2020-06-14 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	08'24"	00:18'45"
3	07'56"	00:26'41"
4	08'00"	00:34'41"
5	10'16"	00:44'57"
5.0	08'30"	00:44'59"

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