7.1 km | 00:58:04 | 08:14/km日期: 2020-06-12 19:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 06'40" / 06'37" / 06'41" / 10'56" / 16'00" / 07'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" (+06'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'05") | 50 / 7050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.39 km Y拖 6號 累積 :
6384.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'40" | 00:13'36" |
3 | 06'37" | 00:20'13" |
4 | 06'41" | 00:26'54" |
5 | 10'56" | 00:37'50" |
6 | 16'00" | 00:53'50" |
7 | 07'14" | 01:01'04" |
7.1 | 06'37" | 01:01'24" |