3.6 km | 00:30:30 | 08:33/km日期: 2020-06-13 22:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'10" / 08'19" / 07'51" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'24") | 562 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 265.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'19" | 00:17'29" |
| 3 | 07'51" | 00:25'20" |
| 3.6 | 09'14" | 00:30'32" |
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