10.0 km | 01:15:09 | 07:29/km日期: 2020-06-11 23:07 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11644 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'55" / 06'36" / 07'05" / 07'27" / 07'19" / 08'17" / 06'48" / 09'05" / 09'12" / 90'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 | 165 / 106 |
| 2 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 2001 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'44" (+01'04") | 1001 / 3002 | 164 / 90 |
| 4 | | 07'16" (+01'36") | 1001 / 4004 | 162 / 84 |
| 5 | | 07'33" (+01'53") | 1000 / 5004 | 160 / 82 |
| 6 | | 07'24" (+01'44") | 1000 / 6005 | 159 / 84 |
| 7 | | 08'14" (+02'34") | 1000 / 7006 | 145 / 83 |
| 8 | | 07'25" (+01'45") | 1001 / 8008 | 158 / 84 |
| 9 | | 09'04" (+03'24") | 1000 / 9008 | 144 / 76 |
| 10 | | 09'33" (+03'53") | 1001 / 10009 | 135 / 77 |
| 11 | | 12'20" (+06'40") | 10 / 10020 | 60 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'55" | 00:11'26" |
| 3 | 06'36" | 00:18'02" |
| 4 | 07'05" | 00:25'07" |
| 5 | 07'27" | 00:32'34" |
| 6 | 07'19" | 00:39'53" |
| 7 | 08'17" | 00:48'10" |
| 8 | 06'48" | 00:54'58" |
| 9 | 09'05" | 01:04'03" |
| 10 | 09'12" | 01:13'15" |
| 10.0 | 89'12" | 01:15'09" |
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