11.0 km | 01:28:17 | 08:01/km日期: 2020-06-13 07:12 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'34" / 07'23" / 10'02" / 09'49" / 11'01" / 08'45" / 07'58" / 07'24" / 32'00" / 04'28" / 15'52" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+05'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+06'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+02'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'15" (+12'47") | 2 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'23" | 00:15'57" |
| 3 | 10'02" | 00:25'59" |
| 4 | 09'49" | 00:35'48" |
| 5 | 11'01" | 00:46'49" |
| 6 | 08'45" | 00:55'34" |
| 7 | 07'58" | 01:03'32" |
| 8 | 07'24" | 01:10'56" |
| 9 | 32'00" | 01:42'56" |
| 10 | 04'28" | 01:47'24" |
| 11 | 15'52" | 02:03'16" |
| 11.0 | 19'50" | 02:03'19" |
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