5.3 km | 00:35:35 | 06:41/km日期: 2020-06-13 06:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 07'12" / 07'14" / 06'39" / 05'54" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'42" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'51" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'31" (+01'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'08" (+01'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'20" (+01'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'47" (+00'59") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'29" (+00'41") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'48" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'06" (+00'18") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'12" | 00:13'50" |
| 3 | 07'14" | 00:21'04" |
| 4 | 06'39" | 00:27'43" |
| 5 | 05'54" | 00:33'37" |
| 5.3 | 06'07" | 00:35'35" |
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