何宗翰 2020/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
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5.0 km | 00:23:58 | 04:47/km

最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽

官方成績
日期	2020-06-10
成績	00:23:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

官方證書

何宗翰

日期: 2020-06-10 20:59 - 地點: 新莊田徑場 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

台北市

何宗翰

·

台北市

何宗翰

·

繼週一突破個人PB25分門檻之後
今天跟著一群高手跑PB再次往前推進1分鐘

賽後評分: 下個月再參加
給 5 星

6月累積里程 : 100.14 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1351.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'24"	00:08'38"
3	04'48"	00:13'26"
4	04'43"	00:18'09"
5	04'45"	00:22'54"
5.3	04'15"	00:24'02"

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