8.5 km | 01:12:18 | 08:32/km日期: 2020-06-13 08:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 15'26" / 07'40" / 11'28" / 06'09" / 12'14" / 04'57" / 05'34" / 05'34" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'26" (+11'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+06'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+07'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 464 / 8464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'26" | 00:15'26" |
2 | 07'40" | 00:23'06" |
3 | 11'28" | 00:34'34" |
4 | 06'09" | 00:40'43" |
5 | 12'14" | 00:52'57" |
6 | 04'57" | 00:57'54" |
7 | 05'34" | 01:03'28" |
8 | 05'34" | 01:09'02" |
8.5 | 04'54" | 01:11'19" |