5.8 km | 00:37:27 | 06:26/km日期: 2019-07-11 21:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 314 Cal
Pace: 06'40" / 05'53" / 06'01" / 05'59" / 05'51" / 08'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'53" | 00:12'33" |
| 3 | 06'01" | 00:18'34" |
| 4 | 05'59" | 00:24'33" |
| 5 | 05'51" | 00:30'24" |
| 5.8 | 08'43" | 00:37'27" |
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