5.3 km | 00:42:13 | 07:56/km日期: 2020-06-12 19:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'25" / 07'32" / 08'29" / 08'43" / 07'49" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'05") | 144 / 1144 |
| 3 | | 06'14" (+00'33") | 200 / 1344 |
| 4 | | 08'37" (+02'56") | 200 / 1544 |
| 5 | | 05'41" | 200 / 1744 |
| 6 | | 09'59" (+04'18") | 200 / 1944 |
| 7 | | 05'55" (+00'14") | 200 / 2144 |
| 8 | | 11'18" (+05'37") | 200 / 2344 |
| 9 | | 06'22" (+00'41") | 200 / 2544 |
| 10 | | 10'39" (+04'58") | 200 / 2744 |
| 11 | | 06'00" (+00'19") | 200 / 2944 |
| 12 | | 11'49" (+06'08") | 200 / 3144 |
| 13 | | 05'57" (+00'16") | 200 / 3344 |
| 14 | | 11'28" (+05'47") | 200 / 3544 |
| 15 | | 05'59" (+00'18") | 200 / 3744 |
| 16 | | 10'09" (+04'28") | 200 / 3944 |
| 17 | | 05'59" (+00'18") | 200 / 4144 |
| 18 | | 08'09" (+02'28") | 216 / 4360 |
| 19 | | 07'50" (+02'09") | 952 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'32" | 00:14'57" |
| 3 | 08'29" | 00:23'26" |
| 4 | 08'43" | 00:32'09" |
| 5 | 07'49" | 00:39'58" |
| 5.3 | 07'10" | 00:42'13" |
留言 
展開計圈分析
