10.9 km | 01:44:32 | 09:37/km日期: 2020-06-11 20:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 09'43" / 07'33" / 08'10" / 10'31" / 10'55" / 09'18" / 12'06" / 07'57" / 11'20" / 12'32" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+03'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+04'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'20" (+03'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'31" (+04'59") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'15" | 862 / 10862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 07'33" | 00:17'16" |
3 | 08'10" | 00:25'26" |
4 | 10'31" | 00:35'57" |
5 | 10'55" | 00:46'52" |
6 | 09'18" | 00:56'10" |
7 | 12'06" | 01:08'16" |
8 | 07'57" | 01:16'13" |
9 | 11'20" | 01:27'33" |
10 | 12'32" | 01:40'05" |
10.9 | 07'14" | 01:46'20" |