8.2 km | 00:50:51 | 06:13/km日期: 2020-06-10 20:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'45" / 08'07" / 06'53" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'53" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+01'07") | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'07" | 00:16'52" |
3 | 06'53" | 00:23'45" |
4 | 05'31" | 00:29'16" |
5 | 05'26" | 00:34'42" |
6 | 05'27" | 00:40'09" |
7 | 05'27" | 00:45'36" |
8 | 05'53" | 00:51'29" |
8.2 | 06'30" | 00:52'38" |