7.7 km | 01:39:20 | 12:51/km日期: 2020-06-12 06:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'01" / 06'43" / 08'54" / 10'51" / 06'11" / 06'16" / 46'00" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+04'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 46'00" (+39'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+01'02") | 723 / 7723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 304.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 06'43" | 00:15'44" |
3 | 08'54" | 00:24'38" |
4 | 10'51" | 00:35'29" |
5 | 06'11" | 00:41'40" |
6 | 06'16" | 00:47'56" |
7 | 46'00" | 01:33'56" |
7.7 | 07'01" | 01:39'01" |