4.8 km | 00:47:43 | 10:00/km日期: 2020-06-06 16:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'54" / 08'22" / 08'25" / 12'59" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'32" (+04'10") | 765 / 4765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'22" | 00:17'16" |
3 | 08'25" | 00:25'41" |
4 | 12'59" | 00:38'40" |
4.8 | 11'50" | 00:47'44" |