5.2 km | 00:36:58 | 07:07/km日期: 2020-06-05 20:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 07'13" / 06'43" / 10'38" / 07'12" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.10 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'13" | 00:14'39" |
3 | 06'43" | 00:21'22" |
4 | 10'38" | 00:32'00" |
5 | 07'12" | 00:39'12" |
5.2 | 06'00" | 00:40'21" |