3.4 km | 00:40:56 | 11:55/km日期: 2020-06-11 16:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 12'02" / 11'07" / 12'47" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+00'28") | 432 / 3432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 11'07" | 00:23'09" |
3 | 12'47" | 00:35'56" |
3.4 | 11'34" | 00:40'56" |