廖文紹(大坪) 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

15.2 km | 01:31:12 | 06:01/km

日期: 2014-10-03 16:41 - 地點: 大西國中 - 天氣: 好 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'49" / 06'06" / 06'08" / 06'06" / 06'09" / 05'57" / 05'56" / 05'47" / 05'54" / 05'58" / 06'03" / 06'01" / 05'50" / 05'54" / 05'54" / 11'06" /

苗栗

廖文紹(大坪)

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苗栗

廖文紹(大坪)

Brucecllo 說推

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葡萄馬的最後練習
感謝浩澤哥，鎮瑋哥，蔡頭一起跑
，大坪團加油

10月累積里程 : 500.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 3309.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, 銘祥和其他 33 人說推

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觀看另 4 則留言

鴻興 sean 哇(( 大坪有團服~

2014-10-04 01:20 ·

浩澤(大坪) 大坪加油加油~~GOGO

2014-10-04 10:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'06"	00:11'55"
3	06'08"	00:18'03"
4	06'06"	00:24'09"
5	06'09"	00:30'18"
6	05'57"	00:36'15"
7	05'56"	00:42'11"
8	05'47"	00:47'58"
9	05'54"	00:53'52"
10	05'58"	00:59'50"
11	06'03"	01:05'53"
12	06'01"	01:11'54"
13	05'50"	01:17'44"
14	05'54"	01:23'38"
15	05'54"	01:29'32"
15.2	11'06"	01:31'12"

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